DOETINCHEM/VELP – Recentelijk zijn Pedaleur Bikes en Fysiotherapie & Leefstijl Engelaar nauw gaan samenwerken op het gebied van bikefitting om vervelende blessures te voorkomen.
Fietsers kunnen op afspraak een bikefitting laten uitvoeren door een fysiotherapeut-bikefitter van Fysiotherapie & Leefstijl Engelaar in de bikefittingruimtes van Pedaleur Bikes in Doetinchem of Velp. Door exact te meten of alle verhoudingen tussen lichaam en fiets kloppen én bij de persoonlijke doelstellingen passen, voorkomt een fietser vervelende blessures en stijgt de fietsperformance. “We bieden graag het totaalplaatje aan onze klanten. Fietsers brengen veel tijd door op hun nieuwe of bestaande fiets, dan is het belangrijk dat de instellingen optimaal zijn. Door onze technische kennis te bundelen met de medische kennis van Fysiotherapie & Leefstijl Engelaar springen we hierop in,” aldus Frank Arendsen over de nieuwe samenwerking.
Bikefitting vertaalt zich in een goede houding op de fiets
Twee derde van de fietsblessures zijn acuut en ontstaan door valpartijen, zoals een sleutelbeenbreuk, botbreuken en schaafwonden, maar een derde van alle fietsblessures ontstaat door een verkeerde houding op de fiets. Na een lange rit hebben veel fietsers last van nek, rug, polsen of knieën. Ook komen klachten als tintelingen in handen of voeten veel voor. Dit komt doordat het lichaam niet in de juiste verhouding tot bijvoorbeeld het zadel, stuur en de pedalen is gepositioneerd. Om overbelasting klachten te verminderen of zelfs te verhelpen en de prestaties te verhogen, is bikefitting ontwikkeld. Door bikefitting kan de fietser zo efficiënt mogelijk fietsen op zijn racefiets, gravelbike of mountainbike zonder een verhoogd blessurerisico. Hierdoor nemen de fietsprestaties toe en daalt de kans op pijnklachten en blessures. “In onze praktijk behandelen we veel fietsers die klachten hebben, waarvan wij denken dat we die kunnen voorkomen door de basis goed neer te zetten,” zegt Leonie Engelaar. “Dit vertaalt zich in een goede houding op de fiets. Daardoor kan de fietser klachten voorkomen en efficiënter en harder fietsen.”
Stappen naar een optimale fietspositie
De fysiotherapeut-bikefitter start met een intake om de doelstellingen en eventuele klachten te bespreken. Daarna volgen een kort lichamelijk onderzoek naar belangrijke fysieke functies, een zitbot-/zadelbreedtemeting en een digitale voetanalyse. De fietspositiemeting is een dynamische 3D-meting met software (Retül) van het fietsmerk Specialized. Hiermee wordt elke bewegingsgraad en afstand tot op de millimeter nauwkeurig gemeten, wat op het blote oog niet mogelijk is. Aan de hand van de metingen past de fysiotherapeut-bikefitter stapsgewijs de instellingen aan van bijvoorbeeld: hoogte en stand zadel, positie schoenplaatjes, breedte stuur, positie shifters, remgrepen, zadelpennen en zooltjes. Net zolang totdat de fietser zo optimaal mogelijk zit. Zo nodig assisteert de monteur van Pedaleur Bikes om technische aanpassingen te doen of volgt er een werkplaatsafspraak bij grote aanpassingen.
Een volledige bikefitting (€ 250,-) door de fysiotherapeut-bikefitter – intake, diverse metingen en aanpassingen en rapport – duurt 1,5 tot 2 uur. Inbegrepen zijn wijzigingen die de fysiotherapeut-bikefitter direct kan uitvoeren. Materialen, zoals een zadel of zooltjes en grote aanpassingen die in de werkplaats moeten worden gedaan, zijn niet bij de prijs inbegrepen.
WWW.PEDALEUR.NL
